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위염에 좋은 음식 Best 5

2017.06.20

양배추 
양배추에 들어있는 비타민U는 위 점막의 염증과 상처를 치료하는 성분이며, 비타민K는 상처의 출혈을 막아줍니다.
이러한 비타민U와 K를 함께 함유하고 있는 식품은 양배추가 유일합니다.

감자 
감자는 비타민B와 아미노산이 풍부하게 들어있으며 대표적인 알칼리성 식품 중 하나로 불립니다.
위산이 과도하게 분비되었을 때 위 점막을 보호하고 개선하는 효과가 있습니다.

흰 살 생선 
흰 살 생선에 다량 함유된 비타민B1은 소화에 도움을 주고 혈행을 개선해줍니다.

김(해조류)
김 역시 비타민U가 다량 함유된 식품으로, 위궤양 또는 십이지장궤양에 효능이 있으며 위벽을 튼튼하게 해주는 식품입니다.

토마토 
토마토는 식이섬유가 풍부한 식품이며, 위 점막을 보호하는 카로틴과 비타민B, 모세혈관을 강화하는 케르세틴 등이 풍부해
혈액을 깨끗하게 만들어줍니다.

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